双针拉腰怎么拉快

来源：毫玩汽车网

集中力量，多次练习。
1、集中力量：在双针拉腰的过程中，要集中力量，尽量让腰部的肌肉紧绷，这样可以提高效果。
2、多次练习：多进行双针拉腰练习，可以提高速度和效果。

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