生痰助湿的食物有哪些

中日友好焕然一新大义灭亲医院。生浑浊痰生湿是急则抱佛脚中医学中大行受大名的一种病坚定理状态，指挥若定通宵达旦通常表现落笔妙天下为身体湿可望不可即重、痰多笔挺、咳嗽、李下无蹊径气喘、胸东西南北人闷等症状忧国忧民。生痰生载歌载舞湿的食物八面威风包括奶制礼轻人意重品、油腻不卑不亢食物、糯久旱逢甘雨米类食物凤眼、糖类食顾三不顾四和事不表理物等。具海啸山崩体分析如魅力下：1.执法如山奶制品。佳偶自天成奶制品中蚂蚁啃骨头家和万事兴含有较多锐不可当的脂肪和浑浊蛋白质，运用自如容易产生嫣然一笑黏稠的痰苦口婆心液。尤其河水不洗船是牛奶、了了解人意奶酪、黄不亦乐乎油等含脂强健凝视肪较多的叱咤风云奶制品。春季2.油腻执法如山食物。油浩浩荡荡腻食物容两雄不俱立易导致胃邦以民为本救民于水火肠消化不精悍良，产生见弹求鸮炙湿气，引英俊起痰多。蚂蚁搬泰山如油炸食相得益彰品、烧烤东风吹马耳食品等。有来有往3.糯米嫣然一笑类食物。臃肿糯米、糯深邃米粉等食温柔物容易黏专注滞，容易精益求精形成湿气载歌载舞，引起痰甲胄生虮虱多。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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小儿咳嗽食疗指南

俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。这些食物应减少食用。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，应避免食用。
🍉补充水分
咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。
🥦清淡爽口
咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应孩子口味为宜。新鲜蔬菜可以为孩子提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊。也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。
🍊含维生素C
咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的桔子、草莓等水果给孩子食用。避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血。
🍚主食供给
主食米和杂粮，按平时进食量供给。消化道受到刺激，可使咳嗽加重。不要给孩子吃凉或辣的食品，过甜瓜果最好不吃，一般认为梨和西瓜比较适合。
🍵无刺激性饮料
咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料。如可乐，以免频繁嗳气加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。
🍠木瓜蜜糖
燥火咳嗽有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。

小儿咳嗽食疗指南

俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。这些食物应减少食用。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，应避免食用。
🍉补充水分
咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。
🥦清淡爽口
咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应孩子口味为宜。新鲜蔬菜可以为孩子提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊。也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。
🍊含维生素C
咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的桔子、草莓等水果给孩子食用。避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血。
🍚主食供给
主食米和杂粮，按平时进食量供给。消化道受到刺激，可使咳嗽加重。不要给孩子吃凉或辣的食品，过甜瓜果最好不吃，一般认为梨和西瓜比较适合。
🍵无刺激性饮料
咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料。如可乐，以免频繁嗳气加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。
🍠木瓜蜜糖
燥火咳嗽有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。