淡斑的是女性朋友共同的话题，因为这也是很多女性共同的问题，到底怎么祛斑有效呢？=下面是小编精心收集的淡斑的技巧，供你参考！
淡斑的小方法
生物祛斑
口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，如活力素、维生素C等药物，起到标本兼治的祛斑效果。
针灸祛斑
属于中医范畴，调节经络，改善人体内分泌。
激光祛斑
用先进的激光仪器除去色斑，效果明显，这也是目前最快捷有效的祛斑方法，使用高科技祛斑虽然很便利，但是新妈妈一定要选择专业的美容机构来做激光护理，才能安全有效地除斑。
医疗祛斑法
恢复正常生活和工作后，很多新妈妈都在忙于事业，没有时间呵护自己的皮肤，这时候便要求助医生来帮忙了。
中草药祛斑
求助于博大精深的中医，也能达到淡斑祛斑的效果，但是这种方法见效比较慢，必须持之以恒，听从中医的建议，服用具有相应功能的中草药制剂，加外敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。
果酸祛斑
用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到换肤的目的，一定要由专业医师来操作，不要随便在家尝试。
淡斑精华液推荐
1、倩碧晶采嫩白淡斑精华露
推荐理由：淡斑效果不错，而且用完还是比较舒服的，倩碧超凡嫩白淡斑精华露是针对黑点色斑的有力武器，它采用了独特的滚珠“按摩”器，能使其在于肌肤接触时释放出一系列净化肌肤色斑的组合成分。这些关键性的成分随后以海洋胶原和卵磷脂组成的球体为载体，进入肌肤。
2、巴黎欧莱雅复颜抗皱淡斑美白精华露
推荐理由：需要淡斑又同时抗皱的朋友不妨选择这款，长期使用，皱纹明显减少，色斑也显著减少。你的肤色看起来更白皙均匀，脸部轮廓更加分明，如同被提升拉紧。复颜抗皱淡斑美白精华露在晚上用，因为美白的成份大多都感光，如果用不好，反而会起到反效果，就是斑越来越明显。而且用完后一定要用晚霜，当然，最好是同系的晚霜。
3、兰芝雪凝新生精华露
推荐理由：兰芝的效果在几天之后就
可以明显的看到，有清爽而轻盈的使用感，涂抹后迅速可以被肌肤吸收，一个月下来后，皮肤肤色光泽度提高不少，净化细胞环境抑制暗哑肤色的生成。
4、碧欧泉深海源萃白淡斑精华乳
推荐理由：特别针对肌肤内部顽固的色斑，运用加强配方直击核心，纯左旋维生素C-SMA，消除深固于细胞内部的黑色斑点，帮助阻隔深色斑点的重新出现。
5、自由呼吸莹白淡斑保湿精华素
推荐理由：这款精华最显著的特点就是淡斑的同时进行深度补水，不会让你的皮肤产生干燥的感觉，还有点润润的效果，完全不用担心皮肤会产生敏感啊，干燥啊，这些情况。买来可以先在手上做个实验，你会发现一只手涂完以后，明显比另一只手白净清透了很多。用的时候要在有斑的部位多按摩几下，让熊果苷和接骨木迅速渗透至基底细胞层，调理肌肤，淡化色斑，提亮肤色，美白、淡斑、补水一气呵成，质地轻盈，无油腻感。
6、卡尼尔真采净白淡斑精华乳SPF15
推荐理由：开始用的时候完全没有感觉，任何一款产品，短时间内看到效果，一定要怀疑她的成分的，因为皮肤的新陈代谢也是需要有一个周期的，起初使用的几天，只能说产品是不是适合你的皮肤，我把这个称为“皮肤适应期”，而接下来的日子，可能才会令肌肤产品变化吧。每天使用，能明显减少色斑数量，缩小斑点面积并显著淡化色斑，同时预防新的色斑形成，肌肤更净白无暇，焕发健康白皙光彩。
淡斑的食疗方
每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
大米黄瓜粥防治祛斑：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。